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小心被濕邪“困”住 排濕小妙招請(qǐng)收好_今頭條
2023-07-04 17:10:58來(lái)源: 姑蘇晚報(bào)


【資料圖】

本報(bào)訊(記者 李靜 通訊員 劉泉)黃梅時(shí)節(jié)家家雨,不少人身體也跟著亮起了紅燈——經(jīng)常感覺(jué)困倦,精神萎靡、四肢無(wú)力,有的人還產(chǎn)生食欲不振、腹脹腹瀉等消化功能不良的現(xiàn)象。蘇州高新區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師劉泉說(shuō),如果出現(xiàn)上述情況,你可能被濕氣“困”住了。

劉泉介紹,中醫(yī)上講,濕邪分為外濕和內(nèi)濕,外濕也就是自然界的濕邪,內(nèi)濕也就是身體自己產(chǎn)生的濕邪,而這些濕氣成為六大致病因素。

劉泉提醒,很多老蘇州會(huì)選擇吃姜調(diào)理,驅(qū)散濕氣,但吃姜的步驟不對(duì),很有可能事倍功半。推薦大家遵循子午流注的方式吃姜。子午就是時(shí)間,流注就是氣血,每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就有一個(gè)臟器在活躍。比如說(shuō)脾陽(yáng)不足,出現(xiàn)濕氣比較重的,在九點(diǎn)鐘吃姜,肯定是有幫助的。

對(duì)于不少年輕人來(lái)說(shuō),掐著點(diǎn)吃姜似乎有些麻煩。劉泉給大家推薦了方便省心的祛濕神器——西瓜翠衣, 這個(gè)是專門用來(lái)利濕的,清熱利濕效果非常好。

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