芝麻丸、何首烏粉、黑米茶……全都包裝得精致又好看，送給親友既顯得很潮又能護發(fā)養(yǎng)發(fā)。新年將至，今年市場上不少主打養(yǎng)發(fā)的新年禮盒成為上班族們的心水之選。對此專家指出，芝麻丸等護發(fā)新寵對養(yǎng)發(fā)有一定輔助作用，通過食品養(yǎng)發(fā)確有一定的道理，但是對當下年輕人來說與其寄望于食補護發(fā)，不如減少熬夜、丟開焦慮效果會更好。

市場走訪：“以黑補黑”芝麻丸等走俏

極目新聞記者走訪看到，不少超市賣場都有芝麻丸、何首烏粉、黑米茶等禮品裝，一份量不算大，但設計得都很漂亮，有鐵盒裝、有紙盒裝，也有幾種并在一起的組合套裝。

“吃這個對頭發(fā)好。”在武昌一家大型超市里，上班族吳小姐一口氣拿了6袋禮品袋裝的芝麻丸。記者看到，每袋中有4件芝麻丸?？吹接浾咴谝慌杂^望，吳小姐熱情介紹說，自己一直在吃這款芝麻丸，感覺對頭發(fā)好，所以趁著過年，準備給閨蜜們每人送一件。

一家網店的客服告訴記者，年前芝麻丸、何首烏粉、黑米茶等禮盒系列都賣得很好，該店月銷量在“大四位數”。

家在漢口的白領楊女士最近也狂購了一批何首烏粉配黑米茶的禮盒，準備送給自己的好友們。“首先是東西潮嘛，現在過年，哪個還送糧油這些蠻重的東西咧。”她說自己專門選的網紅款，包裝又好看，拿著又洋氣，“何況現在上班的哪個不操心頭發(fā)咧，吃這個能養(yǎng)護頭發(fā)嘛，中醫(yī)說以黑補黑。送給朋友也顯得我蠻貼心。”

專家說法：最好的養(yǎng)發(fā)辦法是按時睡覺

對于“以黑補黑”來養(yǎng)發(fā)的說法，湖北省第三人民醫(yī)院(省中山醫(yī)院)整形美容科主任田治國表示，芝麻丸、何首烏粉、黑米茶之類的營養(yǎng)保健品，“目前無論中醫(yī)西醫(yī)，對于脫發(fā)都可以說尚無法解決，因為脫發(fā)的原因尚不明確，所以一些網紅藥物也罷，這些營養(yǎng)品也罷，都不存在所謂的療效。但是，如果只論養(yǎng)護的話，尚有一點點作用。”他解釋，這些食物主要的作用是調養(yǎng)機體，保養(yǎng)好了機體，從而也就對頭發(fā)的生長環(huán)境有些許好處。

武漢市第六醫(yī)院中醫(yī)科魏仁賢博士表示，中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”“氣為血之帥”，胃為血海，腎主氣。頭發(fā)的生長與氣血關系密切，與腎氣、胃氣的盛衰密切相關。因此若要養(yǎng)發(fā)、防脫發(fā)，可通過補養(yǎng)脾胃，補益腎氣的方式。“中醫(yī)認為，黑色的食品入腎，比如黑芝麻、何首烏、黑米等，可以補養(yǎng)腎氣及胃氣，促進氣血生長。”他指出，這些在《神農本草經》等書中均有記載。

“其實簡單地說，就是養(yǎng)好氣血，對頭發(fā)就會有好處。”魏仁賢表示，但是對于部分消化功能不好的人來說，芝麻丸、黑米茶等就不宜推薦。此外，由于“黑系列”的食物本身口感平平，不少商家為了提升口感還會加糖等其他調味劑，對糖尿病患者或血糖偏高的人來說，這類產品最好慎用。

田治國更指出，年輕人與其盯著掉了多少頭發(fā)，不如照顧好現在還有的頭發(fā)，“這些原生發(fā)的養(yǎng)護更為重要，把它們照顧好，營養(yǎng)不良發(fā)質，干枯、斷裂的，頭皮生態(tài)不好頭屑多、頭油重的，出現這些問題的時候最好及時就診，通過科學的辦法改善頭皮環(huán)境，針對性地解決問題。”他說，不要等頭發(fā)脫落了再長吁短嘆，讓頭發(fā)少脫落才是正途。

他更指出，吃這吃那作用都有限，“對當下的年輕人來說，最關鍵的養(yǎng)護頭發(fā)的辦法，其實就是調整生活習慣，飲食上多樣化，不偏食不挑食，做到營養(yǎng)均衡;生活上規(guī)律作息，少熬夜，同時學會調節(jié)情緒，減輕焦慮。”他指出，良好的生活習慣、健康的身體是守護頭發(fā)的關鍵。

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