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隨著乳業(yè)的發(fā)展,超市里的牛奶品種也越來越豐富。各種品牌、各種口味的牛奶讓消費者眼花繚亂,所以在購買牛奶時,不要只看包裝上的牛奶二字就認為是好牛奶,一定要看配料表,否則牛奶就白買了。給大家分享一下選購牛奶的小常識。不管什么牌子,只要包裝上有這三個字,就是好牛奶。
喝牛奶的目的是補充身體所需的營養(yǎng)。如果不是純牛奶,加上各種添加劑,營養(yǎng)就會大大降低,甚至完全沒有營養(yǎng)。家里有小孩的要特別注意喝純牛奶,否則就相當于浪費錢,白白浪費錢。首先,買牛奶就買純牛奶。沒有這三個字就不要買任何東西。以上圖為例??梢钥吹疆a品類型是調制奶。成分表中添加了無水奶油和添加劑。不要買這種,吃起來很香,那是奶油的緣故,純牛奶只有生牛奶三個字,沒有加別的,這就是好牛奶。
看看早餐奶的成分表,仔細看看那么多添加劑,果奶、谷物奶等等,雖然都叫牛奶,但都不是純牛奶。不要盲目選擇。有些價格甚至比純牛奶還便宜。價格昂貴,這類乳制品只能稱為飲料,奶成分很少,含糖成分比較高,少喝不僅不會增加營養(yǎng),還會導致肥胖。
這些都是飲料,偶爾喝一次解解饞,不要當牛奶喝,再貴也不要買,牛奶越貴越好,越高越好純度越高越好。
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