在剛剛過(guò)去的國(guó)慶黃金周期間，國(guó)際健身博主帕梅拉在小紅書引發(fā)新一輪健身熱。帕梅拉聯(lián)合小紅書在假期開始前發(fā)布獨(dú)家健身課程，帶動(dòng)用戶在假期跟練打卡，截至10月15日，“帕梅拉跟練打卡”活動(dòng)瀏覽量已超兩千萬(wàn)。

帕梅拉獨(dú)家健身教程針對(duì)小紅書用戶改善體態(tài)和身材的需求，設(shè)計(jì)了睡前拉伸、瘦腰瘦腿、天鵝頸養(yǎng)成等針對(duì)性訓(xùn)練，每個(gè)視頻不超過(guò)8分鐘。教程面向所有關(guān)注健康的用戶，主打低門檻健身。小紅書用戶“三坨土”表示，帕梅拉以往的視頻以高強(qiáng)度著稱，堅(jiān)持下來(lái)比較吃力。而小紅書獨(dú)家課程時(shí)長(zhǎng)更短，也更容易跟上，她跟著短視頻每天鍛煉十幾分鐘，鍛煉效率很高。

小紅書多位健身創(chuàng)作者也從帕梅拉身上獲得靈感，發(fā)布跟練視頻，或用圖文形式講解動(dòng)作要領(lǐng)，帶動(dòng)更多粉絲加入鍛煉行列。一位創(chuàng)作者的內(nèi)容還被帕梅拉本人轉(zhuǎn)發(fā)到了國(guó)外平臺(tái)。

在今年年初的疫情期間，帕梅拉在國(guó)際社交網(wǎng)絡(luò)上走紅。帕梅拉的健身課程特色，是粉絲不需借助任何器械，在家即可跟練學(xué)習(xí)。小紅書是帕梅拉加入的首家國(guó)內(nèi)線上社區(qū)，自6月開設(shè)賬號(hào)至今已獲266萬(wàn)粉絲，成為小紅書最紅的健身博主，三四個(gè)月來(lái)，平均每天都有近20萬(wàn)用戶搜索和帕梅拉相關(guān)的內(nèi)容。

小紅書社區(qū)擁有較強(qiáng)的打卡心智，許多用戶記錄自己跟練的進(jìn)度，分享健身前后對(duì)比圖，討論心得，彼此加油。為了促進(jìn)用戶的健康健身，小紅書8月新上線“交作業(yè)”功能，博主的教學(xué)視頻頁(yè)面可以附上“交作業(yè)”鏈接，粉絲點(diǎn)擊即可上傳自己的跟學(xué)視頻。

小紅書是中國(guó)最大的生活方式社區(qū)，月活過(guò)億，社區(qū)流行的健身趨勢(shì)也反映出健身行業(yè)的新潮流。根據(jù)艾瑞咨詢的調(diào)查，到今年2月，已有1億中國(guó)用戶有線上健身的體驗(yàn)。10月10日，國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)全民健身場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)發(fā)展群眾體育的意見》，提出推進(jìn)“互聯(lián)網(wǎng)+健身”和居家健身。

據(jù)小紅書社區(qū)相關(guān)責(zé)人介紹，未來(lái)還會(huì)進(jìn)行更多站內(nèi)外活動(dòng)，鼓勵(lì)優(yōu)質(zhì)健身內(nèi)容創(chuàng)作，滿足用戶增長(zhǎng)迅猛的需求，助力人們對(duì)更美好健康生活的追求。

關(guān)鍵詞： 帕梅拉跟練打卡 健身潮