亞洲資本網(wǎng) > 資訊 > 科技 > 正文
孕婦能吃蛤蜊 蛤蜊孕婦能吃嗎
2023-08-30 21:05:44來(lái)源： 互聯(lián)網(wǎng)

1.蛤蜊孕婦能吃嗎


(資料圖片僅供參考)

能吃。

蛤蜊味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)成分豐富且含量很高，很適合孕婦食用。對(duì)改善孕婦孕期的各種不適癥狀都有好處。

2.孕婦吃蛤蜊有什么好處

提高免疫力

蛤蜊中優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)及維生素能促進(jìn)孕婦機(jī)體代謝，提高機(jī)體免疫力，對(duì)預(yù)防孕期的感冒問(wèn)題有好處；蛤蜊的消腫功效能有效緩解孕期的水腫問(wèn)題。

促進(jìn)胎兒發(fā)育

蛤蜊中富含鈣、鋅及鐵等元素，孕婦吃蛤蜊能補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)胎兒骨骼及牙齒等發(fā)育，鋅元素對(duì)胎兒的大腦及生殖器官發(fā)育特別重要；蛤蜊中的鐵元素能防止孕婦貧血對(duì)胎兒發(fā)育的影響。

美容護(hù)膚

蛤蜊中的蛋白質(zhì)、硒元素都非常豐富，能抗氧化，清除自由基，改善膚質(zhì)和提亮膚色等作用，對(duì)孕婦皮膚差等問(wèn)題有很好的改善作用。

降低血糖

蛤蜊中的牛磺酸、代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝，降低膽固醇水平，維持血糖正常濃度，對(duì)糖尿病孕婦來(lái)說(shuō)非常重要。

舒緩情緒

蛤蜊肉質(zhì)肥厚、甘甜清爽，能增進(jìn)孕婦食欲，平衡飲食，還能舒緩孕期煩躁。蛤蜊中的微量元素對(duì)緩解與孕期腿抽筋或貧血都有幫助。

3.孕婦吃蛤蜊應(yīng)該注意什么

1.孕婦適量吃蛤蜊很有好處，蛤蜊性寒，味咸，孕婦又不能多吃，每次吃3-5顆解饞即可，不能貪吃。

2.吃蛤蜊可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。對(duì)海鮮過(guò)敏的孕婦都不能吃，以免影響身體及胎兒發(fā)育。

3.生蛤蜊里面可能有寄生蟲，孕婦吃蛤蜊一定要充分煮熟，以免引起腹瀉等問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：

專題新聞
  • 廣州市體育節(jié)慢投壘球邀請(qǐng)賽舉行 120余名棒壘球愛好者參加
  • 社保一個(gè)月交多少錢 2023年個(gè)人社保繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 附怎么交社保才劃算
  • 浪潮海岳智慧司庫(kù)6．0重磅發(fā)布，引領(lǐng)世界一流司庫(kù)體系建設(shè)新航向
  • 嚴(yán)重缺鉀可能會(huì)導(dǎo)致心臟停跳？身體里一旦缺鉀，可能會(huì)有5個(gè)癥狀表現(xiàn)
  • 夜讀 | 堅(jiān)持這三件事，人生路會(huì)越走越寬
  • 孫穎莎一日三戰(zhàn)全勝！打的穩(wěn)！王楚欽狀態(tài)不好勉強(qiáng)拿下
最近更新

京ICP備2021034106號(hào)-51

Copyright © 2011-2020  亞洲資本網(wǎng)   All Rights Reserved. 聯(lián)系網(wǎng)站：55 16 53 8 @qq.com