走過大街小巷，“游泳健身了解一下”的推銷聲總是不絕于耳，連鎖健身房、私人健身工作室等機(jī)構(gòu)也遍地開花……但與此同時，在健身房“越練越傷”的案例也層出不窮……

花錢請私教卻弄傷了腰

“本來想花錢請個私教科學(xué)地減脂，沒想到體重沒減，先傷了腰。”提起自己的“血淚史”，李女士懊悔不已。

李女士在某健身房花1.4萬買了60節(jié)私教課。在教練指導(dǎo)下，李女士卻越練越難受。“好幾次在做高強(qiáng)度心肺訓(xùn)練時，我感覺很難堅持，呼吸也很急促，但教練并沒喊停，隨后我出現(xiàn)了頭暈、耳鳴、眼前發(fā)黑的情況。”李女士覺得，教練根本沒有針對她的實際情況制定訓(xùn)練計劃或調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。通過觀察她發(fā)現(xiàn)，其他學(xué)員的訓(xùn)練項目和強(qiáng)度與她基本相同，但這些學(xué)員的體形、年齡、性別各有差異。

在一次嘗試杠鈴俯身劃船動作時，教練示范了一遍后就讓李女士直接從中等重量開始，結(jié)果做了幾下她就感覺腰部傳來一陣刺痛，原來受了傷;休養(yǎng)了很長一段時間后，她的腰傷還是經(jīng)常復(fù)發(fā)。李女士后來才發(fā)現(xiàn)，這是一名剛從體校畢業(yè)的學(xué)生，既沒有資格證也沒有任何帶教經(jīng)驗。

孫先生也有類似經(jīng)歷，花1萬多元報了3個月的私教課。課后教練在為他拉伸肌肉時，他就感覺不適，“是那種岔氣似的疼，但當(dāng)時教練說正常。”孫先生又按照教練的要求連續(xù)上了幾天課，多次向教練反映自己疼痛感加劇的情況，但教練都說沒事兒。直到孫先生疼得受不了去醫(yī)院檢查后，才發(fā)現(xiàn)有兩根肋骨骨折了。醫(yī)生表示，這種情況就是由于不規(guī)范的拉伸動作導(dǎo)致的。孫先生找到教練詢問，結(jié)果發(fā)現(xiàn)教練出示的資格證書是假的。教練表示，他并不知道自己拿的是假證，他也被培訓(xùn)機(jī)構(gòu)騙了。

健身房更看重賣課

健身房數(shù)量越來越多，導(dǎo)致行業(yè)競爭日趨激烈，健身教練資質(zhì)混亂、課程推銷套路多、重銷售輕專業(yè)等問題日漸突出。

“健身行業(yè)目前沒有一套法定的從業(yè)人員職業(yè)準(zhǔn)入資質(zhì)制度。很多教練之前并沒有醫(yī)學(xué)或運動損傷方面的學(xué)習(xí)背景，隨便找一些機(jī)構(gòu)，經(jīng)過短時間的培訓(xùn)就能夠拿證上崗。普通消費者難以辨別這些證書的真?zhèn)?，就會增加受傷的風(fēng)險。”果殼網(wǎng)編輯、前北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師代天醫(yī)說。

“體能訓(xùn)練師考試內(nèi)容很全面且難度較大?？己说膬?nèi)容包括客戶的體能評估、運動處方設(shè)計、訓(xùn)練的適應(yīng)性、運動技巧、安全緊急程序等。我有醫(yī)學(xué)背景，學(xué)了幾個月的專業(yè)知識才通過考試。如果完全沒有相關(guān)背景，可能至少得準(zhǔn)備半年至一年的時間，并不是突擊一下或經(jīng)過幾天的培訓(xùn)就可以的。健身教練其實是一個‘類醫(yī)生’的職業(yè)，只有通過嚴(yán)苛、專業(yè)的培訓(xùn)，才能在幫他人訓(xùn)練時避免發(fā)生危險。”

資深健身行業(yè)從業(yè)者丁咚(化名)告訴記者，目前健身教練資格證書大致可分為：國內(nèi)相關(guān)部門頒發(fā)的健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證和等級健身指導(dǎo)員證書，國外機(jī)構(gòu)如NCAA(美國大學(xué)體育協(xié)會)認(rèn)可的4家健身專業(yè)培訓(xùn)認(rèn)證機(jī)構(gòu)頒發(fā)的證書，以及為迎合市場需求國內(nèi)各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或公司發(fā)放的證件。“這其中，業(yè)界比較認(rèn)可的是前兩種，這兩種證書的培訓(xùn)和考核是比較嚴(yán)格的。”丁咚說。

“一些大型的連鎖健身機(jī)構(gòu)，非常注重健身教練的專業(yè)水平，除了看其資質(zhì)證書之外，還會有實踐技能考核、身體素質(zhì)審核等多個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都有專業(yè)人士打分，超過一定分?jǐn)?shù)的教練才能上崗。之后定期還會有階段性考核，以確保教練的身體狀態(tài)和專業(yè)水平。”丁咚表示，“但并不是所有的健身房都有這么完善的教練審核機(jī)制，那些不規(guī)范的健身房為了盈利，更看重的是教練營銷和拉客戶的能力，市面上的許多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，公開的賣點也是教大家如何用‘套路’賣課。”

完善教練資質(zhì)認(rèn)證體系

在健身房被教練練傷了，到底應(yīng)該由誰負(fù)責(zé)?北京市常鴻律師事務(wù)所彭艷軍律師認(rèn)為：“根據(jù)民法典第1191條規(guī)定，用人單位的工作人員因執(zhí)行工作任務(wù)造成他人損害的，由用人單位承擔(dān)侵權(quán)責(zé)任。用人單位承擔(dān)侵權(quán)責(zé)任后，可以向有故意或者重大過失的工作人員追償。因此，若健身教練造成他人損害，通常應(yīng)由健身房承擔(dān)責(zé)任，健身房承擔(dān)責(zé)任后，可以向健身教練追償。”彭艷軍進(jìn)一步解釋，對于一對一私教造成的損害，由于健身者本身往往不存在過錯或過錯程度較低，因此健身房通常應(yīng)承擔(dān)全部責(zé)任或主要責(zé)任。特別是如果教練沒有相關(guān)資質(zhì)，且健身房在聘請教練時也沒有對教練的資質(zhì)進(jìn)行審核，存在主觀過錯，會加重健身房承擔(dān)的賠償責(zé)任。

“如果在健身房鍛煉，開始時還是需要有專業(yè)健身教練指導(dǎo)。健身之前應(yīng)該有一次專業(yè)的身體評估，對于個人的病史如脊柱問題、心臟疾病也要有清楚的認(rèn)知，在健身中避免對病患部位過度訓(xùn)練;告知教練自己健身的目的，在教練指導(dǎo)下有的放矢、循序漸進(jìn);更重要的是要長期堅持。”北京水利醫(yī)院創(chuàng)傷科副主任醫(yī)師王耀輝建議，健身者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運動方式，在運動前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動，如跑跳熱身、肌肉拉伸訓(xùn)練等，運動后應(yīng)及時進(jìn)行放松活動，以降低神經(jīng)的興奮程度、緩解疲勞，減少肌肉乳酸堆積，減少疼痛的發(fā)生。

健身行業(yè)需要專業(yè)教練，對于健身行業(yè)目前存在的種種亂象，北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)學(xué)院教授周越建議：“健身是一種相對專業(yè)的行為，需要健身教練具備足夠?qū)I(yè)的知識水平和專業(yè)技能，才能幫助健身者制定合適的運動方案、糾正動作并提供運動防護(hù)和持久的健身陪伴督促。相關(guān)部門應(yīng)加快建立更專業(yè)的健身教練培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)和教練資質(zhì)認(rèn)證體系，形成一套法定的從業(yè)人員職業(yè)準(zhǔn)入資質(zhì)制度。此外，需要加強(qiáng)行業(yè)自律，鼓勵健身行業(yè)協(xié)會的建立，設(shè)立從業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和門檻、明確行業(yè)服務(wù)規(guī)范、建立從業(yè)機(jī)構(gòu)和人員‘黑名單’等制度，推動整個健身行業(yè)的健康發(fā)展，讓更多熱愛運動的人能夠更科學(xué)有效地健身。”

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