活性氫可以有效祛除體內(nèi)自由基，富氫水具有超過維生素C、胡蘿卜、卵磷脂等所有人類已知抗氧化物的抗氧化性，對過敏性皮炎、便秘、高血壓、糖尿病、癌癥等由自由基引起的各類癥狀都有強大的防護作用。

飲用富氫水，能夠很好的促進新陳代謝，使每個細胞都能保持健康的狀態(tài)，祛除體銹，延緩衰老。水中含有的氫氣對體內(nèi)的惡性自由基可起到很好的清除與預(yù)防作用。

但富氫水的作用機理并不是水本身的效應(yīng)，更不是所謂水的弱堿性、負電位、離子特性的功效。真正起作用的是水中含有的氫氣。

2016年2月中央電視臺發(fā)現(xiàn)之旅頻道播放了一部名為《抗氧化的利劍—氫》的科學(xué)紀(jì)錄片，讓許多人認識到了氫氣的抗氧化、維持人體健康的重要性。

空氣中幾乎不含有氫氣，而且氫氣難溶于水，故此天然水中一般不含氫氣，富氫水都是使用特殊技術(shù)與工藝將氫氣與水混合制備而成。

二．富氫水的作用機理

1.富氫水對于健康的作用本質(zhì)是含有氫氣，水只作為氫氣的載體，本身不發(fā)揮作用；

2.飲用富氫水后，氫氣比水更快被胃腸道吸收并進入血液，通過全身血液循環(huán)運輸?shù)饺砀鱾€器官組織；

3.氫氣的生物學(xué)作用在于清除體內(nèi)活性氧或自由基，人體因紫外線照射、環(huán)境污染、激烈運動、吸煙飲酒、勞累、心理壓力過大、藥物等原因會產(chǎn)生過量活性氧自由基，活性氧自由基增加導(dǎo)致的氧化損傷是人體多種疾病和衰老的重要原因；

4.科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，氫氣醫(yī)學(xué)作用是通過“抗氧化”、“抗衰老”、“選擇性清除自由基”、“抗炎癥”。與維生素E、維生素C、胡蘿卜素、茶多酚等抗氧化劑相比，氫氣的優(yōu)勢是選擇性抗氧化，就是僅清除有毒自由基，而對于人體所需要的良性自由基沒有破壞作用；

5.氫氣的另一大特點是生物安全性，高濃度氫氣應(yīng)用于人類潛水有50多年歷史，未發(fā)現(xiàn)任何呼吸高壓氫氣有明顯毒性作用。正是因為氫氣沒有任何毒性，國際學(xué)術(shù)界把氫氣列入和氮氣氦氣一樣屬于單純窒息性氣體，日本、歐盟、中國均已將氫氣列入食品添加劑目錄；

那么怎么喝富氫水才能有更好的效果呢？

1、濃度：氫分子超過1000ppb濃度單位的富氫水對人體就能產(chǎn)生比較好的效果，但濃度肯定是越高越好，多多益善，古田山富氫水的氫分子濃度達到了3600ppb；

2、數(shù)量：每天飲用8杯（1.5L）富氫水就能達到比較好的效果，飲用8杯1000ppb的富氫水效果肯定優(yōu)于3杯3600ppb濃度單位；

3、時間：富氫水需長期飲用，比如3個月，1年，3年，甚至更長時間。

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