生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是人生活中不可或缺的一部分。運(yùn)動(dòng)可以使人的身體更加的強(qiáng)健，增加抵抗力，但是對(duì)于一些癲癇患者來(lái)說(shuō)還是存在很多的限制的。那么，患者該怎么運(yùn)動(dòng)?癲癇患者要注意很多的問(wèn)題，癲癇疾病的反復(fù)發(fā)作會(huì)對(duì)患者帶來(lái)嚴(yán)重的痛苦，癲癇的出現(xiàn)也會(huì)給患者家庭也帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響，可是，癲癇運(yùn)動(dòng)前，哪些要準(zhǔn)備，卻是一定要知道的。

一、保持絕對(duì)清醒

有些癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)之前，會(huì)有意識(shí)模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時(shí)，如果意識(shí)不清，盲目的運(yùn)動(dòng)。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作，還會(huì)在運(yùn)動(dòng)中，造成一些意外傷害。

二、適當(dāng)準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)，可以使得癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)時(shí)的效果，成倍提高。做些準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，可對(duì)身體、神經(jīng)、大腦，做足了“緩沖”作用。

三、攜帶藥物

一些癲癇患者，會(huì)選擇長(zhǎng)距離散步，等類似的運(yùn)動(dòng)。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發(fā)作前，自行服用藥物，是很有必要的。

四、有人陪同

癲癇患者的運(yùn)動(dòng)，意義是極佳的?？墒牵瑸榱朔乐拱d癇發(fā)作，無(wú)人緊急應(yīng)對(duì)，急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)中，最好有人作伴。

一、適合癲癇患者參加的運(yùn)動(dòng)

1、癲癇患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)快，保持呼吸通暢，若心跳加快，身體發(fā)熱可以適當(dāng)?shù)男菹?，慢跑時(shí)身體要放輕松，長(zhǎng)期進(jìn)行慢跑可以增加身體的抵抗力，隨后也可逐漸加量。

2、早晚散步對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)再好不過(guò)了，即有利于患者的身心健康，又能松弛緊張的肌肉，使患者心情放松，對(duì)病情的穩(wěn)定很有幫助。

3、對(duì)于一些癲癇患者可以選擇打太極。因?yàn)?，太極的精髓就是以柔克剛，沒(méi)有劇烈的動(dòng)作，而且都是一些簡(jiǎn)化的套路，若能夠?qū)W會(huì)用氣就更好了。

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